Víkendový pobyt v Zahradě živlů s jógou a mindfulness pro ženy
16.–18. 5. 2025
Pobyt je příležitostí se více naladit na sebe sama, prožít si hlouběji, kdo jsem. Získat novou energii i inspiraci, jak vnášet více přítomnosti a uvolnění do své každodennosti. Jak se propojovat s podpůrnými kvalitami v sobě i ze života. Jedinečné prostředí Zahrady živlů nám k tomu může být nápomocno.
Vhodné i pro začátečníky.
Lektorky:
-
Kateřina Tomíčková – jógová praxe www.katerinatomickova.cz
-
Radana Zubatá – mindfulness praxe www.radanazubata.com
Víkend kombinuje:
-
ranní jógu
-
dopolední mindfulness
-
čas pro sebe na odpočinek, procházky nebo vlastní praxi
-
čas pobýt a využít kvalit Zahrady živlů
-
možnost koupele ve venkovním biotopu nebo domě Vody
-
vedená prohlídka s filosofií Zahrady živlů
-
večerní meditace všímavosti na dobrou noc a sdílení
jóga:
-
jemná jóga pro ženy,
-
prvky z fyzioterapie a metoda Ludmily Mojžíšové,
-
posílení a protažení těla, pevnost a stabilita,
-
dechové techniky,
-
relaxace
mindfulness:
-
body scan,
-
pouštění myšlenek,
-
bytí v přítomnosti,
-
ladění se na jádrové já,
-
vnímání svých potřeb a procesů,
-
relaxace
Zahájení: pátek 16. 5. 2025 večeří v 18 hodin (možnost příjezdu už ve 14 hodin)
Ukončení: neděle 18. 5. 2025 obědem ve 13 hodin (možnost pobýt v zahradě do večera)
Kde: Zahrada živlů, Lánov u Vrchlabí, součástí je ekofarma, propojená jezírka, stavby z přírodních materiálů zasvěcené čtyřem živlům, www.zahradazivlu.cz
Cena:
-
3 900 Kč při koupi do 20. 12. 2024 – pozor SLEVA! (záloha 2 000 Kč do 20. 12. 2024)
-
4 600 Kč při koupi v roce 2025 (záloha 2 600 Kč do 10. 4. 2025)
-
Možnost vystavení dárkového poukazu. Napište do poznámky v přihlášce.
Cena obsahuje:
-
ubytování v domě Sovy (max. 8 osob pohromadě) a ve Srubu (max. 9 osob pohromadě)
-
program jógy a mindfulness v domě Větru,
-
přírodní jezírko ke koupeli a všechna zákoutí zahrady k užitku včetně indiánské jeskyně
Strava: Snídaně a večeře formou společné přípravy z dovezených zdrojů účastnic. Lektorky uvaří večerní polévku (v ceně pobytu). Oběd v nedaleké restauraci, každý si hradí sám.
Počet účastnic: max. 15 osob
Závazné přihlášky: pomocí níže uvedeného formuláře nebo na tento mail: info@radanazubata.com do 10. 4. 2025
Záloha: zasílejte na účet č.ú. 294 347 906/0300 s poznámkou Zahrada živlů a jméno, příjmení
Ukázka fotografií ze Zahrady živlů
